פעילות

תרגילי יוגה קלים שאפשר לעשות בבית

יוגה יכולה להיות תרגול מאומץ או עדין – איך שתבחרי. אפשר להשתמש בתנוחות ובתרגילים מאתגרים,…

לגזור ולשמור: תוכנית אימונים חודשית שכל אחת יכולה לעמוד בה

ההתלהבות שלך מספיקה לך בדיוק כדי לצאת ולקנות נעלי ספורט חדשות, למצוא כמה תרגילי יוגה…